Avisando antes, você mesma já está definindo o relacionamento como apenas sexo. Se isso é

um fato, avisa antes.
Mas vi que você disse que saem para um barzinho, depois termina em sexo. Aí nesse caso eu não avisaria antes. No barzinho, quando ele sugerisse o sexo, você falaria que está menstruada. Se ele não se importar e nem você, vai rolar.