Eu mal chego nos joelhos kkkk
Sedentária nível hard :(

Kkkk gatos são bastante flexíveis.

Espero que sim. Uma vez baixei um app e fiz uns agachamentos. Fiquei toda doída, mas não fiz nem 1 semana :v

Nossa que sortuda, misericórdia kkkkk~
Queria viu, mas também não gostaria de ser um palito, acho que seria pior do que ser gordo.

Tem que cuidar.

Eu falo isso pq dei uma engordada, ainda to magra mas menos que antes e isso eu gostei. Mas se eu engordasse de vez eu acho que estaria bem acima do peso '-'
tanto pelo sedentarismo quanto pelos hábitos alimentares
tenho que consertar isso

Sim, depois que passa demais fica difícil emagrecer. A gente vai ficando mais velho e engorda fica mais fácil. (Não te chamei de velha)

kkk
tem razão

Aff, no meu caso, se eu olho pra uma coxinha automaticamente engordo kkk
É horrível, mas acho que meu problema é que como demais, mas o que eu como é apenas coisa saudável, sabe?
Mas a quantidade não ajuda saksaksa, e mesmo assim, mesmo sendo gordo saudável, colesterol LDL tá ai.
Acho que é impossível ser gordo e ser saudável, falando sério mesmo.

entendo. Esse negócio é complicado mesmo. Minha mãe tem um buxinho mas ta dentro do peso, porém o colesterol ta alto. A gente ta tentando trocar o óleo de cozinha por azeite ou óleo de coco na comida pra ver se ajuda
pq ela não tem tanto hábito mirabolante que afete tanto

Azeite, lembra de comprar o extra virgem viu. É mais caro, só que é bem mais saudável.
Comer abacate tbm é bom, e castanhas hehe, tem gorduras boas que combatem o colesterol ruim.
E também obviamente não comer fritura né, não adianta cortar tudo em casa, mas na rua comer um pastel que só falta o papel sair molhado de tanta gordura uheuheuheeehheu @Gatinhaaa

pior que esses são os mais gostosos kkkk
parei
é, começamos a trocar, vamos ver se faz bom efeito
o meu total deu mais alto um pouco (parece que era até 190 e o meu deu 200, algo assim), mas a médica disse que é pq o meu bom tava mais alto, então não teria problema, mas fiquei meio de olho

Imagina o colesterol chegar a um ponto de entupir uma artéria do coração por exemplo
Nossa... não consigo nem imaginar.
Vê se tu se cuida aí, não vai morrer, tenho certeza que sentirão saudade de você aqui no site hahaha

Deus me free :(

Espero que sim eheu

Eu sentiria.

nhaa <33