Essencial.
Se esforçar para começar. Praticar até virar um hábito.
Ninguém tem bola de cristal pra saber

o que o outro pensa. A gente pode até achar que sabe, mas ninguém sabe ao certo o que está na cabeça do outro até ele compartilhar.

Importante que as pessoas, dentro de seus relacionamentos, criam o hábito de falar como se sentiu, logo quando sente e não guardar para si e virar um grande monstro dentro, gerando mágoas e ressentimentos. Falar com calma o que sentiu, e não vomitar a raiva.
Ex aleatório: sua namorada disse que está cansada de pessoas e quer ficar sozinha. Você entende que ela está cansada de você e guarda isso por dias e dias. Fica remoendo esse sentimento e cria um problema no relacionamento. Mas na verdade ela só precisava ficar sozinha, no silêncio, relaxando.
Se você tivesse falado como se sentiu no momento, ela explicaria detalhadamente o que ela quis dizer.

Muitas vezes dizemos uma coisa e a pessoa entende outra, e é normal. Por isso precisamos conversar sempre.