Como desapegar dessas redes? Alguma dica?

Meu eu sou viciada no Instagram só hoje abri 48 vezes o app, instalei um app para ficar online somente 30 minutos por dia. Alguém já passou por isso? Como desapegar dessas redes?

Quero focar em coisas realmente relevantes.
Juh
Juh
01/02/2021 21h52

Eu nunca fui de postar, mas ficava vendo muitaaa besteira
Decidi n usar mais, n desinstalei,

mas n abro ja tem uns dois meses, e te falar, foi otimo para minha cabeça, eu ja tava noiada de ver tanta mulher bonita e ficar me comparando.
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