Malhar sem tomar suplementos whey nem nada, ganha massa?

Se sim enquanto tempo ja vejo algum result. Tenho 175cm 56kg
anônimo
anônimo
anônimo
anônimo
26/01/2021 08h45

Sei nem dizer, tu é ectomorfo e tals, sem suplemento ainda, pra você vai ser

beeem dificil