Minha irmã quer fazer academia pra emagrecer, eu iria só pra acompanhar ela. Sou magra, não quero ficar trincada nem fitness e tô satisfeita com meu corpo, o problema é que eu sou extremamente sedentária, nivel hard mesmo.. tenho 21 anos mas sinto dores pelo corpo que nem uma velha, além de não ter mt disposição e pique..
Só que eu não quero pegar pesado não kkkkk tbm nai tenho uma meta defi ...
Minha irmã quer fazer academia pra emagrecer, eu iria só pra acompanhar ela. Sou magra, não quero ficar trincada nem fitness e tô satisfeita com meu corpo, o problema é que eu sou extremamente sedentária, nivel hard mesmo.. tenho 21 anos mas sinto dores pelo corpo que nem uma velha, além de não ter mt disposição e pique..
Só que eu não quero pegar pesado não kkkkk tbm nai tenho uma meta definida, seria mais pra manter uma rotina de exercícios, aí tô em dúvida se busco outra atividade..
Acho caminhada e corrida mt parados kkkkk e já quis fazer alguma luta mas n quero ficar "apanhando"
Pensei em fazer natação..
Alguém tem alguma sugestão?
Já vi umas academias que tem umas modalidades tipo "jump" e "step" que parecem legais (mostrar mais)
