Tentei deixar jogos, focar na faculdade, abri até mão das redes sociais... mas não deu certo, no final deu tudo errado e eu voltei pior q antes e mais depressivo
Tente deixar só os jogos. Redes sociais são legais pra interagir um pouco e ver
notícias. Aí aos poucos tente ir limitando as redes sociais. Confesso que elas são bem viciantes, sugiro ver filmes e séries ou ler livros que você acha que iria te divertir.
