Caminhada(depois vai dando aquelas corridinhas), reduz as bobagens, come coisas saudáveis...
Eu sou magra, como

muito, porém não engordo. Mas tmb não como é fico só no sofá, saio pra da uma corridinha de 1 hr. Se eu não conseguir ir todos os dias da semana, tento ir pelo menos 2 ou 3. Tô querendo entrar pra natação(mas futuramente kkkk).
Boa sorte ai. Minha mãe sofre da msm coisa que vc! Porém ele é muito sedentária, tento puxar ela pras corridinhas mais é foda.

Obs: esses exercícios que faço é pra meu bem estar. Eu super amo, sair correndo admirar a natureza. Pensar nas merdas que faço kkkk essas coisas.