Galera,eu sou muito estressada,qualquer coisa eu fico brava todo mundo fica me julgando por isso, mais não sei o que fazer qualquer coisa eu começo a brigar ou a discutir ou até mesmo quebrar as coisas , na quarentena está sendo pior ainda fico muito anciosa e estressada o que fazer?
Aproveite este tempo para cuidar de você, ler um bom livro, ver um pôr ou
nascer do sol, investir na sua fé e ser feliz nos detalhes, vive o agora, repare nos detalhes e será sempre sempre feliz.Nem sempre será fácil mas saiba, valerá sempre a pena.
O fim da caminhada nos traz a certeza.
OBS: INCLUSIVE MEDITAR COM SILÊNCIO OU SONS DA NATUREZA AJUDA MTO NO STRESS.
BJS
