Como parar de pensar em erros do passado? Não consigo ser feliz hoje em dia por oportunidades e coisas passadas

Hj sou um cara totalmente realizado, mas por ter tido um passado ruim não consigo ser totalmente feliz

Sempre vem a mente sobre coisas q passei e até deixei de passar por causa desses problemas, demorei demais pra crescer mentalmente e isso acabou destruindo minha adolescência