Qual atividade você recomenda a alguém sedentário? Iniciante na arte de se movimentar.

Sem ser coisa envolvendo academia e blá blá blá. Não tenho dinheiro para essas coisas.

anônima

Lilith_

26/10/2020 15h40

Pule, de pelo menos 70 pulos em um dia ou sla, não é necessário cordas
Caminhada
Já

seria um bom começo...