Qual atividade você recomenda a alguém sedentário? Iniciante na arte de se movimentar.

Sem ser coisa envolvendo academia e blá blá blá. Não tenho dinheiro para essas coisas.
anônima
anônima
26/10/2020 15h37

Eu to muito parada, o pior de tudo é que fui por uma bermuda e

ela não passou das cochas, poxa ela era larguinha. A três anos atrás eu mantinha um ritmo de 40 min no simulador enquanto assistia jornal, pegava uns pesinhos e pronto a do dia estava paga, agora não faço nem vinte minutos, quando faço. Fico muito frustrada e preciso urgentemente reverter isso. Se derem uma dia legal, me passa kkk