O que vocês gostam de malhar na academia?

XANDÃO TA MANDANDO AQUELE PRÉ TREINO INSANO, VAMO Q VAMO, RAPAZEADA.. TENHAM UM ÓTIMO DIA!!!

~SUPER XANDÃO FOREVER~
Juh
Juh
06/10/2020 15h40

Agachamento, leg, extensora, stiff, sumô e elevação pelvica pra parte inferior
Pra superior eu gosto de

fazer a puxada alta e a remada curvada, rosca direta e o triceps francês
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