Crises de ansiedade, como gerenciá-las?
anônima
Eu não tô numa fase muito boa de vida, mas tô tentando levar numa boa, evito pensar muito nisso mas agora tá batendo um leve desespero. E a ansiedade tá dando as caras, quando tenho crises é um problema... Fico mal mesmo, bem mal. Dá uma pane lascada aqui!
Alguém que passa pelo mesmo tem alguma dica aí?
Alguém que passa pelo mesmo tem alguma dica aí?
elas respondem
anônima
6a
Olha, eu tenho crise de ansiedade, quando me ataca... eu fico com falta de ar, pra melhorar, eu tomo chá de camomila e tento controlar, se não, fico pior e não consigo dormir... aí melhoro.