O que vocês fazem para controlar a ansiedade?

Sou muito ansiosa em relação a esperar uma pessoa que estou "afim" me responder no whats... fico vendo se ela esta online, se viu minha mensagem, etc.
O que voces fazem para controlar esse tipo de ansiedade ?
anônima
anônima
09/09/2020 10h59

Daqui há uns 50 anos vão existir estudos sobre o Whatsapp como o maior causador

de transtornos emocionais depois da II Guerra Mundial.