Treino em casa dá resultado?

Tô no peso ideal, quero emagrecer um pouquinho e chegar quase no limite do q é saudável pq sou baixa e prefiro ser mais sequinha, a questão é q não quero ficar tão reta, e não quero ir pra academia. Treino pra glúteos e pernas em casa dão resultado também?
anônima
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anônimo
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31/08/2020 21h22

Achamento é um dos melhores treinos para glúteos e perna, pode sem problema nenhum ser

feito em casa. Você pode até usar coisas da sua casa para aumentar a efetividade, por exemplo: alimentos e utensílios como pesos. Consulte um profissional de Educação Física para te ajudar a criar um bom treino. Mas dá para fazer em casa sim