Tenho ansiedade social e me isolo e isolei por muito tempo. Sempre quis ter uma vida social, amigos para eu poder sair por ai e, além de conhecer novas pessoas e lugares, fazer programas, esportes, qualquer coisa interessante, mas é muito difícil para mim porque como não sou convidado para nada só me restaria ir sozinho e sei que eu continuaria sozinho no lugar. Alguém aqui que já passou por isso e conseguiu contornar essa situação e estabelecer uma vida social?
anônimo
anônimo
30/08/2020 19h38
Comece aos poucos fazendo caminhadas, fazendo pequenas compras, ajudando alguém com sacolas, auxiliando nas portas
de elevador, sai e faça pelo o menos uma ou duas vezes ao mês lanche em padaria/lanchonete (depois da pandemia obviamente), ensaia com o pessoal do telemarketing quando ligar para sua casa kkk .Estas coisinhas irão lhe ajudar e serão trampolins para algo maior .
