Calistenia ou academia, qual é melhor?

Condicionamento físico geral, maior prazer ao praticar, resultados em menor prazo, exercícios mais completos...
Qual é melhor?

anônimo

forbad

17/08/2020 14h43

academia os resultados são mais rapidos e menos lesivos, o bom da calistenia q vc

pratica na rua, em casa e queima mais calorias e tmb tem mais flexibilidade