De verdade. Agora mesmo to aqui sem dormir. Só começa a me dar sono a essa hora e quando acordo já tá escuro. Isso tem me deixado mto mal. E n, n tenho emprego pq estudo em hora integral, mas a faculdade tá parada e eu to morrendo com esse sono desregulado. Me sinto péssima acordando com tudo já escuro, dá um mal estar, tem tempos que não vejo alguém (moro sozinha). O que vcs indicam pra regular isso?
anônima
1 eu indicaria que vc fosse no medico
2 se nao resolver tente tomar um
chá de alface 3 ou saia de casa ande o dia todo pratique exercícios
Essa são minha dicas
