Acho que é ter o controle sobre suas emoções.
Por exemplo o princípio 90/10
Que

diz que 100% das coisas que acontecem em nosso dia, 10% não estão sob nosso controle. Já o que acontece nos outros 90% é de nossa responsabilidade, ou seja, nós é que provocamos.
é a de que somos os responsáveis por grande parte de tudo o que acontece em nossa vida.
Então, acredito que a inteligência emocional, está ligada a isso, a saber contornar as situações adversas, mantendo o equilíbrio mental, não nós deixando levar pelas situações.