Substituir refeições por shakes que são utilizados para ganhar massa faz a pessoa ganhar barriga?

Porque sou magra e queria ganhar mais massa, ganhar um pouco de corpo. Mas tenho uma barriguinha. Então vi que tem shakes indicados para ganhar massa com frutas e etc. Mas será q o fato desses shakes serem indicados para ganhar massa vai fazer minha barriga aumentar ?
anônimo
anônimo
07/08/2020 19h05

Vamos lá! Primeiro erro seu, querer substituir comida sólida por líquidas!
Se vc não ganha

peso, é pq à um gasto calórico maior do que o q vc ingere, aconselho a vc a manter a comida e ainda ingerir os shakes entre os intervalos da alimentação!
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