Como posso ser menos ancioso?

Já encontrei com uma garota por mais de uma vez,converso todos os dias com ela mas toda vez que a vejo ou estou perto dela começo a ficar nervoso e com frio na barriga kkkkk,eu fico puto com isso, não sei como deixar de ficar assim,oq eu faço?
eles respondem
Passa no psiquiatra.
 
Passa no psiquiatra. - elaele