Se ele sofre de insônia, o que posso fazer pra ajudar ele durante a madrugada?

Meu amigo tem insônia e as vezes me manda mensagens durante a madrugada, eu sou sonolenta não posso ficar acordada conversando com ele, queria ajudar ele a dormir . O que eu faço? Eu quero muito ajudá-lo porque quando ele não dorme direito fica mal-humorado e sobra pra mim.
anônima
anônima
anônima
anônima
23/11/2016 15h08

Fala pra ele comer alface a noite no jantar. Alface é calmante e ajuda

muito a diminuir a insônia, pra mim é tiro e queda.