05:30 - Acordo.
05:35 - Medito.
05:40 - Meu desjejum.
06:00 - Pratico exercícios e malho.
06:30 - Caminhada

de 1 hora
07:30 - Descanso e limpo a casa.
08:41 - Tomo um banho e me cuido
09:13 - Lanche da manhã.
09: 45 - Pratico caligrafia e jogo xadrez
10:31 - Toco piano.
11:00 - Estudo.
11-30 - Assisto televisão
12 40 - Cozinho.
13:00 - Almoço.