Nosso bem estar também dependente do bom funcionamento do corpo... Isso é, o primeiro passo

para acreditar em sí mesma é se alimentar bem, de forma que possa confiar que seu corpo tem reservas para as atitudes mais básicas, tais como andar, se exercitar e etc. Depois de ter certeza que pode confiar no seu corpo, agora precisa passar pelo desafio que todos nós enfrentamos todos os dias...Que é trabalhar o poder da nossa mente, vencer os obstáculos que ela nos impõe para realização de nossos sonhos. Caso não tenha um objetivo, crie um... Corra atrás dele, vença dessa forma suas fragilidades e se conheça melhor enquanto aumenta seus limites.