Vou parecer clichê

Comer
Ver series e filmes mas tp diferentes e com perspectivas de amor próprio

(de preferência n profundos de mais para vc n ficar a sentir um lixo)
Tentar começar ou recomeçar um hobby... exemplo desenhar, criar um blog sobre algo que você ame ect.

Acho q isso de "encontrar um amor para esquecer outro" n é uma boa opção especialmente pq vc vai acabar por n superar totalmente e dar instabilidade a si e aos outros. E pode se ferrar de novo