Como ser uma pessoa focada e organizada?

estou precisando estudar... não consigo focar e nem me planejar bem.... a minha família vive falando alto e fazendo barulho, para piorar, a casa é pequena. por favor, me ajudem a pensar em uma solução, obrigada desde ja
anônima
anônima
11/06/2020 16h11

eu também quero saber.rs