to bem insatisfeita com meu corpo e quero muito começar a malhar, mas to com muita vergonha por não conhecer nada, e não tenho condições de pagar uma academia com um personal particular, tenho medo de fazer errado e vergonha das outras pessoas por eu estar um pouco fora de forma, malhar é difícil ? alem de academia e caminhada vcs fazem alguma outra atividade ?
anônima
Atualmente só finjo que faço.
Mas vou me motivar pra voltar com tudo.
Só questão de tempo
pro monstro sair da jaula de novo kkkSobre a sua pergunta, eu acho que você não precisa ter vergonha, até porque, se você está na academia é porque está insatisfeita e quer batalhar pra mudar a sua forma atual.
Procure uma academia que esteja dentro do seu orçamento, e veja os tipos de planos que eles oferecem (mensal, anual e etc..), costumam ter bons descontos quando você faz um plano desses.
E não precisa de personal, no início os instrutores vão te ajudando e ensinando a fazer os exercícios, e rapidinho você se adapta.
