Olha, eu tenho isso também, evito ao máximo falar no grupo e quando preciso, confiro

mil vezes se tá tudo escrito certo, fico mto nervosa mesmo, mas não acredito q seja normal não, fiz alguns testes e muito provavelmente eu tenha ansiedade social, dá uma olhada nisso talvez vc se identifique e consiga melhorar ;))