Alguém aqui faz exercícios físicos em casa?

Na minha inocência pensei que a quarentena iria passar rápido, atualmente vejo que o verdadeiro caos ainda nem começou (infelizmente). Então quero voltar a cuidar do corpo da mente aumentar a imunidade!
Alguma dica para treinar ? Vocês estão correndo? Ou o treino de vocês é 100% em casa? Usa algum suporte ? Estava pensando em comprar uma faixa elástica.
20/04/2020 22h52

Legal, eu tenho preguiça, mas academia me ajudaria bastante a ganhar um pouco de peso,

coxa e bumbum rs. Minhas amigas estão usando um aplicativo para se exercitar em casa. Procura um e baixa. Não entendo absolutamente nada sobre exercícios físicos, Deus é pai. Mas na escola eu gostava muito da aula de educação física. Pena não ter feito nada..