anônimo
anônimo
20/04/2020 18h16

Treino (musculação) e corrida.
Curto treinar outras coisas como boxe e jiu-jitsu. Boxe em particular é

ÓTIMO para perder peso e extravasar aquela ansiedade! Todas as mulheres que fazem adoram ;)
Agora o principal é DIETA, sem dieta não tem nada que ajude.