Na minha inocência pensei que a quarentena iria passar rápido, atualmente vejo que o verdadeiro caos ainda nem começou (infelizmente). Então quero voltar a cuidar do corpo da mente aumentar a imunidade!
Alguma dica para treinar ? Vocês estão correndo? Ou o treino de vocês é 100% em casa? Usa algum suporte ? Estava pensando em comprar uma faixa elástica.
Alguma dica para treinar ? Vocês estão correndo? Ou o treino de vocês é 100% em casa? Usa algum suporte ? Estava pensando em comprar uma faixa elástica.
Tenho barra, anilhas e halteres em casa. Mas não é a mesma coisa que a
academia. Nem de longe.Serve mais pra retardar as perda do que pra manter.
