Eu era péssima para apresentar trabalho, a boca secava na hora, ficava sem saliva e

um amargo horrível, antes mesmo de apresentar, bastava o professor aparecer na porta que já começava a tremer.
Só vim melhorar na Universidade, não tem nem comparação com antes. Eu agora sou uma aluna que não tenho medo de levantar a mão quando quero perguntar ou debater sobre algum assunto.

O que eu fiz?
Mudei a forma de estudar, não melhorei da noite para o dia, mas no terceiro seminário já melhorei 70%.
Sugiro que você repense na forma como estuda, porque decorar conteúdo não significa que você aprendeu.
Estude de verdade, se imagine explicando o que você entendeu para os outros. Não utilizo o espelho para isso, gosto de imaginar meu público e não enxergar a mim mesma.
Separe os conteúdos por tópicos e subtopicos em cores diferentes, faça esquemas do que você precisa e quer falar.