Muito tempo solteiro, será que perdi a capacidade de gostar?

Me relaciono mas não levo a sério, acabo envolvendo as pessoas as vezes. Não tenho visto benefícios em estar com alguém, e também não acontece mais aquela vontade, gostar, se apaixonar...Me acusam de covarde, de se fechar para as pessoas e outra coisas não boas, e estão certo. Gostaria de opiniões de caminhos que devo tomar para permitir gostar de alguém.