Como confortar alguém com crise de ansiedade?

Galera, eu tô envolvida com um cara super bacana, mas ainda não assumimos nada. E esse rapaz tem ansiedade, toma medicação e tudo. Hoje a gente marcou de se ver, mas ele teve uma crise. Disse que queria me ver porque minha companhia fazia bem e etc, mas depois de algumas horas, ele desistiu e que queria ficar recluso. Eu vejo ele tendo essas crises e fico de mãos atadas, porque eu nunca sei o que dizer pra confortar ele, pra fazer ele se sentir melhor. Vocês poderiam me ajudar? O que eu poderia fazer nesses casos, quando ele tem crise?
anônima
anônima
08/03/2020 18h38

Ajudaria ele fazer atividade física, yoga... para relaxar. Evitar consumir alimentos que contém cafeína. Comer

banana, é rica em vitamina B6 e tem alto teor de triptofano.