Faça uma chuca, não deixe o cara penetrar seu ânus e dps a sua vagina.

Se estiver usando camisinha, (q é o ideal) troque sempre, deve ser uma para cada buraco . Use lubrificante, e procure uma posição confortável, na hora dele enfiar, não tranque o cu, faça "força" como se fosse para cagar quando ele tiver penetrando. Ajuda a entrar com mais facilidade e diminui a dor.