Meu ex assumiu namoro na mesma semana que terminou comigo

gente eu estou muito mal , ele que terminou comigo foi grosso e disse que nao teria mais volta por que eu ficava mandando mensage para ele o dia todo . Fiquei muito abalada mesmo . Ele tinha terminado comigo antes mas eu nao aceitei e fiquei atras dele e ele fez isso denovo
Agora ele assumiu namoro com outra menina . Tenho 22 anos e ele 25 arrumou uma da mesma idade
Estou mal demais com raiva
Ele excluiu todas as fotos de mimdo face e insta
Como faço para ele voltar ? Sera que ele ja estava com essa antes ? Foi tudo muito rapido