Minha intenção não é ficar monstro é só ter uma rotina de exercícios, dar uma fortalecida nos músculos.
O que acham melhor?
O que acham melhor?
anônimo
As estatísticas irão dizer q é melhor vc pagar uma academia. O risco é enorme
de ter pouca disciplina em casa, e fazer mta coisa errada/ largar disso em pouco tempo.Sendo alguém com boa experiência de musculação e academia, rola fazer em casa sim
