Como vocês lidam com o sentimento se inutilidade perante alguma situação?

Hoje aconteceu uma merda bem grande, o meu padrasto sofreu um acidente de trabalho e terá que amputar o braço.
Eu me sinto tão mal por não poder fazer nada de útil para ele, pois moro longe e não tenho dinheiro para ajudar e tal.
É uma merda esse sentimento de ser um ser sem nenhuma utilidade.