Olha, esse é um dos poucos exercícios realmente recomendados por fisioterapeutas, urologistas, etc. Tem uma

série de estudos ao longo de anos sobre a eficácia dele. Ou seja: faz efeito SIM.

Eu estou fazendo o que eu posso... a minha impressão é que os jatos das gozadas já estão mais fortes sim. Agora, conseguir segurar a ejaculação, acho que ainda estou longe... nem sei se dá mesmo.