As vezes penso que sinto algo e acabo sentindo mas sei que é só coisa da minha mente pois fico pensando sempre antes e acabo sentindo... alguém aí tem alguma dica? Ou já passou por algo parecido?
Faça algo q ocupe sua cabeça, ocupar-se com um esporte que exija concentração no corpo
é um bom modo de esvaziar a cabeça. Ria , riso pode distrair sua mente das preocupações. Tbm Converse um pouco ,as vezes, a melhor forma de tirar um pensamento da cabeça é compartilhá-lo com outra pessoa . ≠
