Como deixar de sofrer por amores e amizades?

O meu grande amor foi um homem que descobri que era casado depois de já estar apaixonada. Tentei ser só amiga e não deu.
Então nós nunca mais falamos um com o outro.

4 amigos meus me pediram em namoro depois disso é eu disse não. E eles mudaram da água pro vinho. A amizade não é mais a mesma. Já tentei conversar como antes, mas me deixam no vácuo.

Pra piorar agora que eu estava melhorando tive notícia do homem que amo e o mandei embora.

Estou péssima chorando muito. Não posso ouvir música nenhuma que já choro.
Tô ferrada.