Sem algum tipo de barulho é praticamente impossível, mas tente pelo menos "abafar" alguns sons.

Ajuste

os parafusos ou os pés da cama, colocando firme contra parede
ponha algo na boca pra morder (travesseiro, toalha) e não gemer alto ou gritar
evite bombadas fortes na posição "de 4"
procure não provocar um ao outro para não ter excesso nos "xingamentos carinhosos"