Tem algum jeito de malhar e não deixar as coxas assim?

Quero deixar elas durinhas, mas não nesse aspecto, com esses músculos assim. Não gosto.
https://images.app.goo.gl/C8sKCT873vSJrSYZA

Tipo quero deixar elas durinhas, mas desse jeito assim:
https://images.app.goo.gl/crwnGbbSsjBVeJvRA