Eu sou fraca por me sentir muito cansada de noite e só querer dormir? O que eu posso fazer?

Eu acordo 5h e chego do trabalho 18h30, mas a rotina lá é puxada. Eu preciso chegar, jantar e estudar, mas quase sempre eu fico morta de sono e só tomo banho e durmo.
Fico me culpando por ter gente que tem energia pra muito mais coisas que eu.
O que eu posso fazer pra melhorar?

anônima

AndreP

05/10/2019 09h11

Relaxa, eu puxava das 5 as 22, as vezes era um ambulante, encontre formas de

cochilar de vez em quando! E uma métrica de estudos tipo, uma tarefa de meia hora, ou dívida em intervalos, ou por exemplo, se vc dormir uma hora mais cedo e acordar uma hora mais cedo.

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