Como evitar esses pensamentos?

Toda vez que ocorre um desentendimento entre eu e meu namorado, começo a pensar que ele pode querer outra ou me trair. Gostaria de saber como evitar esses pensamentos?
anônima
anônima
anônimo
anônimo
03/10/2019 01h02

Não dá kkkk vc tá com raiva e nosso cérebro diminui a capacidade de raciocínio

em até 80%