Como parar de ser fiscal da minha ex?

Bom, recentemente minha ex terminou comigo (faz umas três semanas aproximadamente) e nesse tempo ela postava fotos, textos e diversas coisas (muitas delas era para provocar, pra mostrar que estava "feliz e bem", que saía, etc). Então parei de seguir ela no Facebook, continuo sendo amigo dela no face e tenho ela no Whatsapp mas não paro de stalkear ela nessas redes sociais e dou aquela recaída, então não adianta de nada parar de seguir mas ficar lá fiscalizando a vida dela. E é cada postagem que fica feio pra ela e cada dia mais perco a graça com ela. Fico vendo foto do whatsapp e facebook e só queria "esquecer" esse amor passado. Tudo lembra ela, eu me preocupava demais e ela nem cagando pra mim, chega de ser idiota né :p alguém pode me ajudar?
04/07/2016 11h25

Esse lance de stalkear é realmente uma praga. Vc começa e depois não consegue parar.

E cada vez que faz fica pior. Parece um vício em alguma dessas drogas malditas.
Sabe como funciona pra mim? Conhece aquele lema dos Alcoólicos Anônimos "Só por hoje"? Então, começa impondo pra vc não acompanhar a vida dela pelo período da manhã, depois deixe pra dar uma checada só a noite, depois passe 1 dia sem olhar nada,.... E assim vc vai desapegando aos poucos.