É possivel se curar da depressão sozinho?

Alguém ja conseguiu?

Tenho vergonha de procurar ajuda
anônimo
anônimo
30/09/2019 18h28

Vergonha pq, pros profissionais da saúde é tão normal, não precisa ter verginha.
Acho difícil, tem

que fazer terapia, tomar remédio... tem que ter acompanhamento médico. Até pq nem tem como tomar os remédios sem receita e é muito perigoso tomar por conta própria.