A faculdade está me deixando muito ansiosa e com isso venho comendo muito. O que posso fazer?

Não me sinto sobrecarregada, mas fico nervosa pelo meu desempenho, pois sou do tipo que aprende as coisas mais devagar. às vezes estudo fazendo um lanche e nem sempre estou com fome, parece mais um hábito de comer. Minha ansiedade está me fazendo comer demais e não estou conseguindo controlar! :(
Sinto minhas calças apertadas, e sempre fui magra. Alguém pode me ajudar?