Como ser uma carente consciente?

Bom eu estou passando por uma fase bem complicada, que é a vontade de ter alguem e nao encontrar ninguem .. Eu nao estou procurando, quero que aconteça sabe

Mas, por eu estar carente todos que se aproximam de mim (as vezes nem faz meu tipo) eu fico imaginando: sera q agora vai?
Como eu posso controlar essa vontade e ansiedade sem confundir nem escolher alguem errado?